Treeneistä olikin vähän taukoa, kisoja hallissa ja viime viikolla en itse päässyt.
Tehtiin Hannan koulutuksessa opittuja juttuja. Anne tsekkasi ja opasti, ja saatiinkin tosi hyviä tuloksia aikaan!
Ensin luoksetulon loppuasentoa, lyhyellä matkalla. Ensin tein pari kunnon apuaskel-käsiohjaus-avulla, mutta todettiin että pelkkä käsi riitti. Kuurina jalka mukaan jos joskus tuntuu siltä. Piti heittää myös kapulaa, eli tehdä noudon luovutusta, mut se unohtui...
Sitten kaukoja esteen takana. Vahvistettiin samalla takapalkkaa, koska siitä esteestä on kuitenkin jossain vaiheessa päästävä eroon. Annen kanssa mietittiin miten saadaan Nupulle maahanmeno vielä paremmaksi, ja ruvettiin vahvistamaan nopeaa sukellustekniikkaa. Käskyn osaan sanoa jo rennommin, hurraa.
Kontakia häiriössä, mikä on kyllä Nupun bravuuri, se niin loistaa siinä etten voi kun olla ylpeä!
Paikkamakuu kahteen kertaan, ei ongelmaa. Toisella kerralla menin jo piilossa käymään, eikä Nuppu tuntunut olevan millänsäkään...
Loppuun tein itekseni seuraamista seinän vieressä. Tosi hyvin auttoi kyllä nuo Hannan neuvot tässä, montaa kertaa ei olla tehty ja se juokseminen on jo niiin paljon parempaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti